In questo periodo di malattia ho letto diversi libri, di cui uno che ho trovato molto d'impatto.
The art of impossible by Steven Kotler [ENG]
Libro davvero molto molto bello.
Parla di Flow, di motivazione, di passione e soprattutto della neurobiologia che sta dietro a questi argomenti.
Per me, che in questo momento sono estremamente interessato a capire il lato neurobiologico, è stato uno spettacolo.
Il libro spiega in maniera egregia le varie sostanze che vengono rilasciate dal cervello come dopamina, ossitocina etc. e spiega come esse contribuiscono alla concentrazione e alle performance.
Inoltre racconta come facilitare il rilascio di queste sostanze per aumentare le performance e "ingannare" il nostro cervello a performare di più.
Quello che per me ha avuto particolarmente impatto è che, nonostante fossi parecchio debole, mi ha dato la motivazione a rimettermi a lavorare per far ripartire il ciclo di dopamina.
Ora ogni volta che sono un po' pigro mi dico "Pensa al ciclo di dopamina" e mi viene voglia di rimettermi. Mission completed.
Davvero davvero un ottimo libro.