La sfida che ti voglio proporre è la:
21 days no-complaint challenge
Si basa sul pensiero che le parole che scegliamo e che utilizziamo nella vita di tutti i giorni influenzano pesantemente le nostre azioni e le persone intorno a noi.
Se ogni mattina ci svegliamo e pensiamo "Che schifo andare a lavorare", è estremamente difficile che la giornata sia produttiva e gioiosa.
Lo stesso vale per le relazioni personali: se stai per parlare con una persona (capo, compagno/a, collega) e pensi immediatamente "Ecco sicuramente mi romperà le palle", dubito che la conversazione prederà una piega positiva.
La sfida prevede di mettersi un braccialetto e, ogni volta che ci si lamenta, bisogna riiniziare i 21 giorni e spostare il braccialetto sull'altro braccio.
Ma cos'è una lamentela? Io le ho definite come:
- Parlare male di qualcuno quando la persona non è presente
- Criticare senza offrire dei consigli pratici per migliorare
- Lamentarsi di cose che non si è in potere cambiare
Ma puoi decidere le regole che vuoi. Il vero punto non è finire i 21 giorni, ma è entrare nel mindset. Io la provo (perché non ho l'ho mai completata nemmeno io) circa una volta a quadrimestre e gli effetti sono pazzeschi.
Provala e fammi sapere cosa ne pensi!